高タンパクな"ゴマぶり"

こんにちは🌞
天文館の個室型サロンgrowthスタイリストのウシロノケンタです！

今日は高タンパクでおつまみにもバッチリな一品をご紹介👍

"ゴマぶり"

高タンパクなブリとゴマ👍
またごまの脂質らリノール酸やオレイン酸などの不飽和脂肪酸！
免疫力を高めたり、コレステロール値を下げる血液のサラサラ化を促すいい油✨

ぶり
ごま
醤油
みりん
しょうが
で簡単に作れるので
是非お試しくださいー👍

以上ウシロノケンタでした😊

Kenta Ushirono

鹿児島天文館にある 個室型サロン"growth" stylist ウシロノケンタの web site

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