こんばんは🌇
天文館の個室型サロンgrowth
スタイリストのウシロノケンタです！
みなさんはストレスありますか？
少なからずどんな方でも大なり小なりストレスはあるかと思います。
そのストレス、薄毛に悩まれている方には天敵だと言われています😱😱
ストレスを溜めすぎると自律神経の働きが乱れ不調の原因に…
血管が収縮され、血流が悪くなると薄毛を招いてしまう原因となるんです😭
今日簡単に出来るストレス解消法をご紹介👍
①深呼吸
下腹部に手を置き鼻から2.3回に分けゆっくり吸い込んで口からゆっくり吐いてみて下さい😆
深呼吸は自律神経を整えストレスを緩和する効果がありますよ🌟
②好きな香りを嗅ぐ
これも心をリラックスさせる効果があります👃
お風呂に入りながら好きな香りを嗅ぐと心も体もほぐれるのでよりオススメです🤗
③嘘笑いでも笑う
笑うとストレス発散だけでなく白血球の一種「NK細胞」が活性化👍免疫力が高まり色々な病気に対して強い体に💪
薄毛に悩まれる方もそうでない方も、
すぐに実践できるストレス解消法ですので是非試してみてくださいね🥳
以上ウシロノケンタでした🤗
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