こんにちは！
連休はほぼほぼ外食で済ませてしまった、ウシロノケンタです…
今日は連休最終日はお家で手料理。
僕がいつもお米を炊くときに入れているのがこれ。
珪素ミネラル濃縮溶液
"ホワイトシリカ"
珪素は唯一、人体のすべての器官に使われているミネラルなんですよ😲
骨や歯、肌、髪の健康の維持にも欠かせないものなんです！
珪素を多く含む食材。
スギナ、あわ、玄米、らっきょう、ウコン、わらび、にんじん、ほうれん草…
ほぼほぼ摂ってない。
って方も多いですよね…😱
僕はも全然食材からは摂ってない🤕
では、ケイ素が不足すると何が起きるんでしょうか？
・しみ・シワが増え、肌が硬くなる
・抜け毛・フケ・カユミが出やすくなる
・ニキビ・吹き出物が増えてしまう
etc…
お米を炊くとき、飲料水に入れたりすることで、なかなか摂取出来ないケイ素を手軽に摂ることができますよ！
効果としては
ミネラル補給以外にも
・油を乳化し、体内に取り込まれにくくしてくれる効果
・農薬や塩素の除去
などなど、色んな効果があるんですね！
日々の食事では摂取出来ない栄養は別からしっかり補給してあげる。
とっても大丈夫ですね！
今日は連休最終日だったのでお皿を買いました🤗
2019年は今まで以上に食にこだわっていきます！
健康にキレイに
以上ウシロノケンタでした🤗
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