こんにちは！
天文館の個室型サロンgrowth
スタイリストのウシロノケンタです☺️
【酸化＝サビ】
金属は酸化すると錆びますよね！
体も酸化すると錆びてしまいます。
そのサビこそ老化です。
健康な若々しいカラダを維持するためには、錆びない、酸化しない生活習慣が大切ですな👍
今日は
脱酸化生活のポイントを５つご紹介！
①紫外線をふせぐ
②ストレスをためない
③運動は軽めに
④お酒はほどほどに
⑤タバコは控える
紫外線、ストレス、過度な運動、飲酒、喫煙
どれも活性酸素の発生原因となります😭
100パーセントシャットアウトする事は難しいですが、気をつける事で酸化しにくい生活を送ることができますね👍👍
酸化を防いで、健康なカラダを維持しましょう😊
以上ウシロノケンタでした！
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